Douleurs à la mâchoire : quand la physiothérapie peut faire une vraie différence
- Annie Roy pht, cert MDT
- 28 mai
- 3 min de lecture
Avez-vous déjà ressenti une douleur à la mâchoire en mangeant, en bâillant ou en parlant ?
Un blocage soudain, une difficulté à ouvrir grand la bouche ou encore un craquement articulaire audible ?
Les troubles de la mâchoire sont plus fréquents qu’on le pense… et peuvent avoir un impact important sur le quotidien.
Croquer dans une pomme, manger un burger, mâcher un steak ou simplement bâiller sans douleur devrait être naturel. Lorsqu’un mouvement aussi simple devient inconfortable ou limité, cela peut rapidement devenir frustrant — et parfois même affecter la qualité de vie.
Qu’est-ce qu’un trouble de la mâchoire ?
La mâchoire est reliée au crâne par l’articulation temporo-mandibulaire (ATM). C’est cette articulation qui permet d’ouvrir et de fermer la bouche, de parler, de mâcher et de bâiller.
Lorsqu’il y a une dysfonction au niveau de cette articulation ou des muscles qui l’entourent, différents symptômes peuvent apparaître.
Symptômes fréquents reliés à l’ATM
Les troubles temporo-mandibulaires peuvent se manifester de plusieurs façons :
✔ douleur à la mâchoire ou au visage
✔ douleur à la mastication
✔ blocage ou limitation à l’ouverture de la bouche
✔ sensation que la mâchoire « dévie » à l’ouverture
✔ craquements ou « cloc » articulaire
✔ tensions musculaires au visage, aux tempes ou au cou
✔ maux de tête associés
✔ douleur ou fatigue à parler ou à mâcher longtemps
✔ bruxisme (serrement ou grincement des dents)
Parfois, les symptômes apparaissent progressivement. D’autres fois, ils surviennent soudainement après un stress, un traumatisme, un soin dentaire prolongé ou une période de surcharge musculaire.
Comment la physiothérapie peut aider
La physiothérapie peut jouer un rôle important dans l’évaluation et le traitement des troubles de la mâchoire.
L’objectif est d’identifier ce qui contribue à vos symptômes afin d’agir à la source du problème.
L’évaluation permet notamment d’observer :
la mobilité de la mâchoire
la qualité du mouvement à l’ouverture et à la fermeture
les tensions musculaires au visage, à la mâchoire et au cou
la posture cervicale
les habitudes pouvant contribuer à l’irritation (serrement des dents, posture, stress, etc.)
À quoi peut ressembler le traitement ?
Le plan de traitement est personnalisé selon vos symptômes et vos besoins.
Selon la situation, il peut inclure :
Thérapie manuelle
Techniques visant à diminuer les tensions musculaires et améliorer la mobilité de la mâchoire et des tissus environnants.
Relâchement musculaire
Travail ciblé au niveau des muscles de la mastication, du visage, du cou et parfois des épaules.
Exercices thérapeutiques
Exercices spécifiques pour améliorer la coordination, la mobilité et la fonction de la mâchoire.
Travail postural
La posture du cou et des épaules influence souvent les tensions à la mâchoire. Un travail global est donc souvent bénéfique.
Conseils et stratégies personnalisées
Gestion des habitudes de serrage, adaptation des mouvements, recommandations pour diminuer les irritants et favoriser la récupération.
Une approche collaborative
Les troubles de la mâchoire nécessitent parfois une approche multidisciplinaire.
La physiothérapie peut se faire en collaboration avec votre dentiste, orthodontiste, médecin ou autre professionnel de la santé selon votre situation, notamment dans les cas impliquant le port d’une plaque occlusale ou des douleurs persistantes.
Ne laissez pas la douleur limiter votre quotidien
Les douleurs ou blocages de la mâchoire peuvent sembler banals au départ… jusqu’à ce qu’ils interfèrent avec des gestes simples du quotidien.
Bonne nouvelle : des solutions existent.
Une évaluation en physiothérapie peut vous aider à mieux comprendre l’origine de vos symptômes et à retrouver plus de confort, de mobilité et de liberté dans vos activités.
Si vous vivez avec des douleurs à la mâchoire, des craquements, des tensions ou une limitation d’ouverture, n’hésitez pas à consulter.
Contactez-moi pour en discuter ou pour prendre rendez-vous.
Annie Roy Pht
Physiothérapeute certifiée MDT McKenzie, OPPQ
Pour prendre rendez-vous avec moi :
📱819 571-6080
Commentaires